Werkwijze van de praktijk
Hoe een traject bij Vitaal Kompas verloopt: een eerste gesprek, een energiebalans, concrete afspraken per week en een einde dat u zelf aanvoelt.
Een traject bij Vitaal Kompas verloopt in vier stappen: een eerste gesprek, uw energiebalans, een reeks wekelijkse afspraken en een einde dat u zelf aanvoelt. Alles gebeurt in gespreksvorm, online of per e-mail.
Het eerste gesprek
U vertelt wat er speelt en wat u wil dat anders wordt. De begeleider vraagt door op uw dagritme, uw slaap, uw grenzen en uw lijf. Aan het einde van het gesprek weten we samen of een traject zinvol is; zo niet, dan is dat het antwoord en zoekt u verder waar het beter past.
De energiebalans
De tweede stap is uw energiehuishouding in kaart brengen: een week registreren wat u oplaadt en wat u leegloopt. Die kaart is het werkstuk van het traject; de fiche uw energiehuishouding in kaart beschrijft hoe die registratie eruitziet.
De wekelijkse afspraken
Elke week kiest u met de begeleider één afspraak: een neme die kleiner wordt of een gever die groter. Nooit vijf, nooit een lijst. Tussen de gesprekken door doet u het werk; in het gesprek meet u wat het opleverde en kiest u de volgende stap.
Het einde
Een traject eindigt als u uw kaart zelf bijhoudt en uw keuzes zelf neemt. De meeste trajecten tellen vier tot acht gesprekken, verspreid over twee tot drie maanden. De kaartindex blijft van u; de fiches zijn geschreven zodat u ze blijft gebruiken als de gesprekken zijn afgelopen.